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黑芝麻小零食怎么做-黑芝麻能做什么零食

时间:2022-08-17  来源:[www.121ask.com] 作者:素菜
关键词:黑芝麻小零食怎么做,黑芝麻能做什么零食

黑芝麻小零食怎么做-黑芝麻能做什么零食介绍

秋天多吃黑芝麻可以防燥养生,直接吃可能孩子没那么喜欢,我们可以把黑芝麻做成小零食,那黑芝麻能做什么零食呢?下面就来看看黑芝麻小零食怎么做吧!

黑芝麻除了有利于黑发的生长之外,还有什么其他的功效呢?其实黑芝麻的补钙效果要远远高于牛奶和鸡蛋。平均每一百克黑芝麻当中的含钙量就接近了八百毫克,所以说,黑芝麻的补钙效果是非常强的。黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质,营养丰富,口感也很好,秋季天气干燥,不妨吃点黑芝麻防燥又润肤。

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准备食材:

黑芝麻、酵母粉、白糖、纯牛奶、普通面粉

具体做法:

黑芝麻小零食怎么做-黑芝麻能做什么零食2

1.碗中加入50g黑芝麻,加3g酵母粉和10g白糖,加适量的纯牛奶,用筷子搅拌均匀,再加入约250g的面粉,搅匀后揉成面团,盖上保鲜膜醒30分钟。

黑芝麻小零食怎么做-黑芝麻能做什么零食3

2.面团醒好后用擀面杖擀薄。

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3.然后交叉切成菱形小块。

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4.切好后摆到烤盘中,放入烤箱170度上下烤20分钟。

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5.烤熟后取出,一盘香脆可口的小零食就做好了,吃一口又脆又香又解馋,喜欢的朋友赶紧在家试试吧。


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