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四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法

时间:2022-08-12  来源:[www.121ask.com] 作者:猪猪
关键词:四季豆炒肉怎么做,四季豆炒肉的家常做法

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法介绍

四季豆炒肉怎么做好吃?今天小编就教大家一道不过油、不焯水,同样好吃的四季豆炒肉的家常做法,下面来看看吧!

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法1

食材:四季豆、猪肉

调料:菜籽油、姜、蒜、小米辣、花椒、郫县豆瓣、味极鲜酱油、盐、料酒、味精、土豆淀粉

制作步骤:

1.这道菜要选用细长无筋的四季豆来做,掐头洗净后用手掰成 5 公分左右的段。

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法2

2.准备一块四六肥瘦的猪前腿或五花肉,切成薄片,然后加点酱油、料酒和几颗花椒抓匀,这样做过的朋友一定懂得它的美味。

3.切一点姜丝,拍几个大蒜,喜欢吃辣的可以切几个小米辣圈。

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法3

4.把锅烧热,倒少量的油,四成油温左右,把肉片倒下去煸炒。这里强调一下,如果想让肉片肥肉出油,瘦肉不柴,一定要用小火来煸炒,这样才能慢慢逼出油脂香味的同时让瘦肉中的水分不至于迅速挥发,导致发硬发柴。一直煸炒到肉片焦黄出油,满屋飘香的时候就先捞出来控油。(传统做法中是用猪油来炒,但大多数家庭可能没有猪油,所以用这样的方法来做更加香味四溢。如果选用纯瘦肉的话,就需要加猪油来炒。)

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法4

5.锅中油温烧至六成热,倒入拍蒜爆出香味,爆香后再放一勺郫县豆瓣,炒出香味和红油。

6.下入姜丝,翻炒几下后,倒入四季豆和肉片翻炒均匀,再淋入一点酱油增香,加入适量的热水,转中火不盖锅盖焖。(这里再给大家讲一下,不盖锅盖蔬菜中的有机酸就会挥发到空中,而盖上锅盖,这些挥发性酸就会回流到汤汁里,叶绿素的镁离子就会被氢离子置换,这就导致素蔬菜中的叶绿素会因为脱镁而成黄色。所以这道菜要想让四季豆保持翠绿和入味,需要开盖中火来焖)

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法5

7.等焖到一半的时候倒入小米辣圈来增加一些辣香味和层次感。判断四季豆是不是熟了,其实很简单,用锅铲可以铲断四季豆的时候就可以了。

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法6

8.接下来转成大火,根据汤汁情况加盐和味精调味,推匀后勾入薄芡收汁即可。

四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的家常做法7


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