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蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法

时间:2022-07-21  来源:[www.121ask.com] 作者:小王
关键词:蒜蓉娃娃菜怎么做,蒜蓉娃娃菜的家常做法

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法介绍

娃娃菜营养丰富,可以增强人体的免疫力,那蒜蓉娃娃菜怎么做好吃又营养呢?下面来看看蒜蓉娃娃菜的家常做法吧!

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法1

娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。有助胃肠蠕动,促进 促进排便。 娃娃菜开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能。

用料

娃娃菜 2颗蒜头 1整个小米椒 3条玉米淀粉 1羹蚝油 1羹太太乐原味鲜酱油 2羹食用油 半勺盐 少量鸡汁 挤一点

做法步骤

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法2

1、准备食材:娃娃菜2颗、小米椒3条、蒜头1整个。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法3

2、蒜头剥皮剁成蒜蓉、小米椒切碎。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法4

3、娃娃菜洗干净,对半切开。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法5

4、锅里放水烧热。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法6

5、放入娃娃菜焯熟。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法7

6、将煮熟的娃娃菜捞出来沥干水。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法8

7、装在盘子里摆好。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法9

8、1羹玉米淀粉放入碗里。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法10

9、放半小碗水搅拌均匀。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法11

10、放入1羹蚝油。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法12

11、放入2羹太太乐原味鲜酱油。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法13

12、放入少量盐。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法14

13、挤一点太太乐鸡汁。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法15

14、锅里放油,将蒜蓉炒出香味,但不要炒干。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法16

15、放入小米椒。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法17

16、将调好的酱汁倒入锅里。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法18

17、煮开关火。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法19

18、把酱汁淋在娃娃菜上面,撒上葱花即可。

蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的家常做法20

19、蒜蓉娃娃菜做好啦

小贴士

1.蚝油、生抽本身带咸,盐不要放太多。

2.辣椒可放可不放,根据自己口味调整。


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