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火龙果西米露怎么做-火龙果西米露的做法

时间:2022-03-05  来源:[www.121ask.com] 作者:微微世界
关键词:火龙果西米露怎么做,火龙果西米露的做法

火龙果西米露怎么做-火龙果西米露的做法介绍

今天来和大家分享这道火龙果西米露的做法,简单营养,健康美味。下面就来看看火龙果西米露怎么做吧!学会了夏天可以做给家人喝。

西米用淀粉制作而成,含有大量的淀粉和蛋白质,既能补充身体的能量还能满足一天的饱腹感,还有益气补血的功效,既能治疗胃脾阴虚,还能缓解疾病的突发,西米有助于身体的消化,促进身体的新陈代谢,而且对皮肤有美白养颜的作用,多喝西米露不仅能满足一天的营养价值,还能帮助皮肤延缓衰老,美白养颜助消化。

火龙果西米露怎么做-火龙果西米露的做法1

火龙果中含有大量的维生素和膳食纤维,其中含有钙铁等维生素微量元素,既能帮助美白养颜,还能降血压,降血脂,帮助润喉清肺,女人多吃火龙果养颜美白,明目,不仅对身体有帮助作用,还能保证身体的有效循环,有助于便秘的缓解,其中含有减肥的因素,多吃火龙果不仅减肥减脂,还能增加身体的膳食纤维,夏天多喝饮品,仅能保证身体的水分子含量,还能帮助皮肤恢复到一个健康的状态。

火龙果西米露怎么做-火龙果西米露的做法2

【菜品】:火龙果西米露

【烹饪食材】:椰子粉适量,火龙果一个,西米适量,纯牛奶一盒。

【烹饪步骤】:

1、将准备好的火龙果切开,我中北的是红心的火龙果,切开去皮。

火龙果西米露怎么做-火龙果西米露的做法3

2、准备一个清洗干净的锅,放入适量清水,加入西米。

火龙果西米露怎么做-火龙果西米露的做法4

3、大火烧开,煮大概20分钟左右,先不要将西米捞出,放在锅中盖上盖子大概焖5分钟左右。

火龙果西米露怎么做-火龙果西米露的做法5

4、五分钟后,将西米捞出,放在冷水中过凉,放入冰箱冷藏半小时。

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5、冷藏好的西米如图所示。

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6、准备家中的榨汁机,将火龙果切成均匀的小块,放入榨汁机中就,开启榨汁模式,榨好倒入杯中,加入提前冰好的西米,搅拌均匀即可食用。

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【烹饪小贴士】:

1、可以适当地放一些椰果,这样做出的西米露更加的美味。


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