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金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用

时间:2022-02-11  来源:[www.121ask.com] 作者:虾饼蟹酱
关键词:金桔红糖水的做法,金桔红糖水的功效与作用

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用介绍

已经进入春季了,天气依然寒冷,这个季节也要补身体。今天教大家一种化瘀散寒、暖胃健脾的饮品,那就是金桔红糖水的做法。红糖中含有丰富的钙、铁等营养物质,具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛等功效。金桔红糖水的功效与作用更是不少,快快学起来。

金桔红糖水

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用1

配料:

金桔 20个、红糖片 适量、水 适量、食盐 1/2勺

烹饪步骤:

1.在金桔中加入1/2勺食盐

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用2

2.放入适量的水浸泡10分钟

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用3

3.捞出,洗净,切开

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用4

4.锅里倒入适量的水,放入金桔和红糖片,大火煮沸

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用5

5.转小火煮15分钟

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用6

6.即可

金桔红糖水的做法-金桔红糖水的功效与作用7

烹饪小贴士:

1、红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。

2、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

3、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

4、红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。


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