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苋菜菌菇猪肝汤-苋菜汤的做法

时间:2022-01-25  来源:[www.121ask.com] 作者:斯佳丽
关键词:苋菜菌菇猪肝汤,苋菜汤的做法

苋菜菌菇猪肝汤-苋菜汤的做法介绍

苋菜菌菇猪肝汤,食材以蔬菜为主,佐以猪肝,荤素搭配,只需五分钟就能搞定, 是一款简单、好吃又营养的汤品。今天教大家苋菜汤的做法。

苋菜菌菇猪肝汤-苋菜汤的做法1

苋菜菌菇猪肝汤-苋菜汤的做法2

苋菜菌菇猪肝汤-苋菜汤的做法3

苋菜是当季时令的蔬菜, 营养丰富,菜身软滑而菜味浓,入口甘香,具有清热明目、畅通肠胃、清热解毒、补血止血、补充钙质等功效, 是夏季不可错过的蔬菜之一。 蟹味菇味道鲜美,口感滑嫩, 带有独特的蟹香味; 而猪肝能补血,还能养肝明目。将这三样食材搭配在一起,清爽润口不油腻,且还能养肝明目补血, 老少皆宜。

【苋菜菌菇猪肝汤】

原料:猪肝 1小块 苋菜 1把 蟹味菇 1小盘 姜丝 少许 料酒1 勺 淀粉 1小勺 生抽 1小勺 油盐 适量

制作:

1. 准备好材料; 

2. 猪肝加入少许盐、淀粉、料酒、姜丝和生抽等调味料,拌均匀; 

3. 烧热锅放入适量的油,将蟹味菇入锅煸炒;

4. 煸炒两下后加入适量的水炖煮两分钟;

5. 下入腌制过的猪肝进去煮; 

6. 猪肝煮变色后加入苋菜进去煮;

7. 苋菜变色后加入适量的盐和胡椒粉调味; 

8. 盛入钵中。

苋菜菌菇猪肝汤-苋菜汤的做法4

小贴士:

1. 猪肝中加入适量盐等调味料拌均匀腌制一下;

2. 先煸炒菌菇, 继续其鲜味,再加入少许水炖煮; 

3. 炖煮两分钟后下入猪肝煮至变色,再放入苋菜进去煮, 最后加盐等调味即可。

苋菜菌菇猪肝汤-苋菜汤的做法5


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