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推荐4种食物【山药片、猪皮、木瓜、板栗】,排毒减肥,补血抗衰

时间:2022-01-23  来源:[www.121ask.com] 作者:听我说美食
关键词:排毒减肥,补血抗衰

推荐4种食物【山药片、猪皮、木瓜、板栗】,排毒减肥,补血抗衰介绍

爱美的女人更会吃,推荐4种食物【山药片、猪皮、木瓜、板栗】,排毒减肥,补血抗衰,好处多多。

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山药片保留了新鲜山药中的大部分营养,人们使用它后能吸收丰富粘液蛋白和一些天然多糖,这些物质能呵护肌肤并能提高皮肤的抗氧化能力,也能加快皮肤细胞再生和代谢,经常食用,能让人们的皮肤变得水嫩细滑而有弹性,会让人们的肤质变得越来越好,起到滋阴润燥,补血抗衰的作用。

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猪皮中含有很多的丰富胶原蛋白,这是很多人都知道的事情,经常吃的话能够是女性在食物中提取有效的胶原蛋白成分,能够让女性的皮肤变得更加光泽细腻,而且更有弹性并且减少皱纹的产生,所以对女性来说是一种非常好的食品。

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木瓜能降压止血,抗菌消炎,能增进机体新陈代谢,净化血液,使机体组织细胞复苏,排出子宫污血、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。能通经络,治疗妇科病,补血益气,滋阴润燥,能加快大便排泄,起到宽肠通便的作用。

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板栗含有丰富的营养,每百克含糖及淀粉62~70克,有养胃健脾好处,常食栗子,可达排毒抗衰,养护血管。吃时要细细嚼碎,口感无渣,所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,是老年人增强抵抗力的理想果品。


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