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为大家介绍血糯米是什么米-血糯米的功效与作用

时间:2022-01-15  来源:[www.121ask.com] 作者:小杨
关键词:血糯米是什么米,血糯米的功效与作用

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很多女性都希望自己的面色能红润有光泽,因为这代表着美丽和健康,而这些都与气血有很大的关系,为大家介绍血糯米是什么米?血糯米的功效与作用,女性常吃血糯米,能旺气血,脸色和身体更加好。

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它就是血糯米。血糯米是一种含有维生素,蛋白质,红色素以及铁元素等物质的营养食材,它有很好的滋补作用,常吃可以美容养颜,补血益气,补脾暖胃,是很好的食疗保健的食品,也被人称作“补血米''。

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红色的血糯米,入心经,心主血,对滋补气血有很好的作用,女性可以常吃些,会让气色变得更好,而且血糯米的外壳上还含有花青素这种抗氧化成分,对美容有不错的效果。另外血糯米性甘温,能很好的温暖脾胃,补中益气,对脾胃虚寒、食欲不佳有一定的作用,有这些症状的人也可以适当的吃些。

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血糯米除了煮粥外还可以做成甜品,血糯米奶茶就是很常见也很受人喜欢的一种饮品。做法也很简单,把红豆跟血糯米事先煮熟,然后把红茶茶包泡开,在红茶里加入适量的牛奶,再把血糯米和红豆放进去搅拌均匀即可,也可以加些蜂蜜或炼乳来增加味道,会让它更好喝。

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另外我们在买血糯米的时候要注意,真正的血糯米经过温水泡后,种皮里的红色素被水溶解,水会变成紫红色,而米仍是原来的颜色。而假的血糯米,它经过浸泡水变红的速度会比真的快,多洗几次会恢复原来的颜色,大家一定要学会分辨。


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