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早晚温差大孩子多吃【红焖羊肉】,补钙补血预防感冒

时间:2022-01-06 07:40:36  来源:[www.121ask.com] 作者:小君
关键词:红焖羊肉,补钙补血,预防感冒

早晚温差大孩子多吃【红焖羊肉】,补钙补血预防感冒介绍

羊肉是大家都非常爱吃的食物,孩子常吃羊肉能有效暖身暖胃,增强体内的热量,抵御早晚寒凉,提高免疫力预防流感的发生。今天介绍的这道菜就是【红焖羊肉】,孩子吃了可以补钙补脑补血,长高长智力,暖身养胃!

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羊肉含有丰富的营养物质常吃羊肉可以有效增强消化酶的分泌,保护胃壁,并且帮助修复胃粘膜,促进孩子的生长发育。

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羊肉中含有大量的铁元素,常吃羊肉能起到非常好的补铁效果,从而起到一定的补血作用,预防缺铁性贫血的发生。羊肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育,促进骨骼发育长得更高大强壮。常吃羊肉还能有效抗癌,研究发现羊肉中含有抗癌物质CLA,对结肠癌,乳腺癌有一定的预防作用。

羊肉中含有大量的蛋白质,纤维素,并且羊肉中的脂肪不容易被人体消化吸收,及时常吃也不用担心会长胖。常吃羊肉能有效改善身体健康,而且还不会长胖,想要减肥瘦身的女性生活中可以常吃。

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