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下雪天给孩子做【红焖羊肉】补血暖胃肠胃健康

时间:2022-01-05  来源:[www.121ask.com] 作者:精英游戏解说员
关键词:红焖羊肉,补血暖胃,肠胃健康

下雪天给孩子做【红焖羊肉】补血暖胃肠胃健康介绍

冬季也是孩子身体发育的黄金期,营养的美味佳肴少不了!冬季孩子们无肉不欢,多吃些炖牛羊肉,热乎的牛羊肉汤,不仅孩子爱吃也能滋补暖身,暖手暖脚,口水直流,赶紧吃起来吧!今天介绍的这道菜就是红焖羊肉,不仅色泽艳丽,而且吃起来更加美味营养,来看看吧!

下雪天给孩子做【红焖羊肉】补血暖胃肠胃健康1

羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用,孩子吃了能有效增强体内的热量,抵御冬天的寒冷,而且能够有效增加消化酶的分泌,保护胃壁,修复受损的胃黏膜,促进消化吸收,帮助孩子身体发育。

下雪天给孩子做【红焖羊肉】补血暖胃肠胃健康2

羊肉中含有丰富的营养物质,其中含有的铁元素,能够帮助孩子补血,预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育,使孩子长得更高更强壮。研究表明羊肉存在一种抗癌物质CLA,能有效抑制癌细胞的生成,有利抵抗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌。

下雪天给孩子做【红焖羊肉】补血暖胃肠胃健康3

羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素,而它含有的脂肪熔点为47度,而人是恒温动物,体温一直维持在37度,所以吃羊肉根本就不用担心会长胖,因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收。想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉,减肥效果不错。

下雪天给孩子做【红焖羊肉】补血暖胃肠胃健康4

冬天寒冷很多孩子都挑食营养不均衡,还有很多孩子还想着冬季减肥,但今年冬天格外的寒冷,孩子们减肥的同时也要注意身体发育,多吃滋补的营养食物,大鱼大肉,鱼虾海鲜都要吃起来,让身体暖起来!


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