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给大家推荐秋葵炒鸡蛋的家常做法

时间:2022-01-04  来源:[www.121ask.com] 作者:小黄
关键词:秋葵炒鸡蛋,强身补气血,乌发

给大家推荐秋葵炒鸡蛋的家常做法介绍

秋葵炒鸡蛋怎么做好吃?秋葵需不需要焯水?今天给大家推荐秋葵炒鸡蛋的家常做法,解答大家的疑问。

给大家推荐秋葵炒鸡蛋的家常做法1

鸡蛋含有丰富的蛋白质,而秋葵里含有大量的钙元素,而且它钙吸收能力在60%左右,适合缺钙人群食用,有助于消化功能恢复的能力,对肠胃蠕动的作用也起到了一定的保护,提高食欲。将鸡蛋和秋葵一起食用的话既能够补充我们女孩子的气血,又能够增强我们的身体素质,使我们的头发越来越黑。

给大家推荐秋葵炒鸡蛋的家常做法2

原料:秋葵、鸡蛋、料酒、盐、鸡精。

做法步骤:

1.将鸡蛋打入碗中,加点料酒。

2.打成蛋液,待用。

3.将秋葵清洗一下捞出。

4.放在案板上去蒂切开。

5.然后,将切开的秋葵下入沸水中焯开捞出。

6.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

7.接着,合入焯好的秋葵翻炒一下。加盐、鸡精、调味炒均匀即可出锅。

给大家推荐秋葵炒鸡蛋的家常做法3


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