孕妇便秘大便出血很是让人担心，事实上孕妇便秘是很常见的，不要担心这会影响到胎儿的成长发育，那么孕妇大便出血吃什么食物可以改善呢？营养师见意多吃蔬菜、水果以及诸如红薯等粗粮，特别是便秘的孕妇要多吃粗粮，能够有效的预防便秘。
1、有便秘大便出血的孕妇，每天早上起床之后最先要做的事情就是上厕所，把宿便全部都排出来，这样便秘会有所缓解，大便出血的情况也会得以改善。孕妇每天早上一起来就蹲厕所，这样可以养成定时的排便好习惯，轻松解决便秘大便出血的问题。
2、便秘的孕妇可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜或者冷开水，这样可以润肠道有利于排便。肚子不大的孕妇还可以在早上起来的时候练练一些比较轻松难度系数不高的瑜伽，促进肠胃蠕动，这也有利于排便。
3、孕妇本来就要多吃一些有营养的食物，但是不能够只是单一的吃一些肉类，也要多吃蔬菜、水果以及诸如红薯等粗粮，特别是便秘的孕妇要多吃粗粮，能够有效的预防便秘。
孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
1、菠菜粥
食材：新鲜菠菜100克，粳米100克。
做法：先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连吃数日。
2、麻油拌菠菜
食材：新鲜菠菜250克食盐、麻油少许。
做法：将菠菜洗净待锅中水煮沸放入食盐再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出加入麻油拌匀即成。常食有效。
3、猪血汤
食材：猪血250克，鲜菠菜500克。
做法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
4、无花果蜜糖粥
食材：大米50克，无花果30克，蜂蜜适量。
做法：大米洗净后放入锅中，加水适量。待粥沸后放入无花果，煮熟即成。喝粥时调入蜂蜜。
5、芝麻粥
食材：黑芝麻30克，粳米100克。
做法：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟并研碎，与粳米同煮成粥即成。常食有效。
1、蜂蜜2D3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2D3羹匙，兑开水(温凉均可)200D300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
4、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
5、胡桃粥：胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。
6、芝麻粥：芝麻、粳米适量，将二者同煮成粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
7、柏子仁粥：将柏子仁15克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的便秘孕妇食用。
8、酥蜜粥：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。将粳米加水煮沸后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损便秘孕妇食用。
9、无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
10、菠菜粥：新鲜菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连吃数日。
孕妇大便出血可进行电子肛肠镜检查，还可进行血、尿、便常规等实验室检查项目来确诊病情。
1、电子肛肠镜检查
孕妇大便出血一般是由于痔疮、痔疮息肉等引起的，要想确定这些疾病是否为便血的原因，可通过电子肛肠镜进行检查确诊，高清肛肠镜可将病灶部位放大数十倍，可有效发现便血的原因。值得注意的是，孕妇做电子肛肠镜的检查时，要谨遵医生意见。因为怀孕初期，胎儿不稳定，孕晚期胎儿过大，进行电子肛肠镜检查有可能造成一定风险。
2、其他实验室检查项目
包括血、尿、便常规等，若无肉眼血便但不能除外隐血便可以查粪便隐血试验。根据原发病不同，可以进行粪便细菌培养、寄生虫检测;生化学检查，包括肝肾功能、电解质、血糖、血脂、凝血功能、肿瘤标志物等。
孕妇由于便秘、痔疮等因素引起的大便出血，应在日常生活中注意预防。饮食均衡、定时排便、左侧卧睡姿都可以有效预防痔疮等。
1、合理饮食：孕妇预防痔疮应养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物。有意识地多饮水，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
3、适当运动：孕妇应适当运动，不能长久坐着，以促进肛门直肠部位的血液回流。加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
4、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。
