香菇是一种优质的食用菌类，味道鲜美，营养很丰富，可以帮助准妈妈提高身体自身的免疫力，还具有明显的抗癌防衰老的作用，而且吃香菇有助于促进胎儿智力以及发育等，对孕妇血压不稳定有很好的改善作用。
多吃有益，女性在怀孕的时候，多吃一些香菇，不仅帮助提高免疫力，而且可以均衡你摄入的营养平衡，促进胎儿智力以及发育等。
香菇在民间可是有很好的口碑的，不仅鲜嫩美味而且营养丰富，还具有防癌的功效。怀孕早期能吃香菇吗？当然可以，孕妇多吃香菇不仅能补充蛋白质和各种维生素，还能帮助孕妇促进消化、预防感冒，更重要的是它还能增加孕妈们的防癌能力，帮助孕妇治疗各种疾病。
孕妇越早吃香菇就能越早使身体受益，如果怀孕的女性有血压不稳定的情况出现的话，也可以吃一些香菇来调节和调理一下的。建议你用香菇打汤，效果好。
预防孕妇癌症
香菇多糖的特点可以提高人体具有免疫功能的T细胞活性强度，从而增大人体体液免疫功能，降低甲基胆蒽诱发肿瘤的机率，具有很好的防癌效果。孕妇多食用香菇，防癌能力会得到提高。
除此之外，香菇还具有治疗糖尿病、肺结核、神经炎、传染性肝炎等疾病的功能，也能缓解孕妇头晕、头痛症状。
预防孕妇感冒
怀孕早期能吃香菇吗？孕妇从怀孕开始就可以多食用香菇，因为香菇能增强身体抵抗力，预防感冒。香菇中含有一种蔬菜不具有的物质，这种物质经过紫外线照射后会转化成维生素D，人体吸收维生素D后能增强孕妇提抗疾病的能力，预防感冒发生。香菇除了可以预防感冒外还能健脾补肾、益智安神、美容养颜哦，所以孕妈们可以多吃香菇。
促进孕妇消化
孕妇多吃香菇带来的好处可真不少，香菇还可以促进孕妇消化。怀孕早期能吃香菇吗？可以的，香菇中含有各种维生素而且维生素含量极高，还含有多种氨基酸，能有效的促进孕妇消化，防止孕妇便秘的出现。
抗衰老：
女性在怀孕的时候，会有衰老的情况，这个时候，孕妇可以选择吃香菇，从而改善这种因怀孕而出现的衰老症。
1. 香菇是属于滑性食物，腹泻的孕妇食用需谨慎。
2. 不要食用野山中采摘的香菇，以防有毒。
3. 一定要将香菇清洗干净，最好是放在盐水中泡一泡。 孕妇多吃香菇不仅有利于身体健康对宝宝的生长发育也是有帮助的，所以孕妈们可以在制订营养餐牌时可以考虑香菇这种食物哦！
