固元膏具补血健脾胃的作用，所以现在很多人养生都开始食用固元膏，可是固元膏食用不对对身体有害，今天就把固元膏的正确吃法分享给大家。
许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友受马悦凌的影响人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。但很多人通常都是照搬马悦凌的方子。我也不例外，也是照着固定的比例做的。
但是吃固元膏的时间一长问题可就出来了，我自己吃的第一个月经期就滞后5天，吓的够呛呢。我的博友也焦急的问我，怎么她吃了固元膏以后原来正常的月经被打乱，出血很多，她急得不行，我也百思不得其解，这个方都是安全的食品，阿胶又是收敛固摄功能最强，怎么可能大出血呢？
中医提醒大家，什么人能用膏方进补、怎么吃效果更好，都是有讲究的。
1 临床所见：
不知道从哪一天开始，人们流行吃“固元膏”，太多的人受到了马教母“固元膏补气血”理论的引导，好像什么气血虚弱的病都可以吃固元膏一样，。
固元膏的问题不得不说一下了！
情况一：脾胃不好的人。
本来脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏泄，面色萎黄，疲乏无力，舌苔胖淡，脉缓细弱。
盲目听信固元膏可以补气血，误服之后，出现下列症状：
“胃口变得更差，肚子发胀、满闷，大便粘稠稀溏，无精打采，妇女月经血块增多，体质下降，本来脾胃不好，结果越吃越虚，面色萎黄……”，
情况二：子宫寒的妇女。
本来小腹部就怕冷，一来例假疼得就厉害，痛经，月经色偏暗，有血块，腰部发酸、发沉、两条腿特别凉，尤其是双脚发冷，晚上钻到被窝好久脚都是冰冷的，去找中医师看病，往往都得到这样的信息：“肝肾虚，血虚、气血不足”之类的结论。看了“教母”的书之后，认为自己非常需要补气血，就开始服用固元膏，结果事与愿违，出现以下情况：
“月经血块增多(因为固元膏中的阿胶是滋腻固摄之品，如果不配合活血温阳的药物，就会导致气血凝滞，其他的红枣、冰糖、黑芝麻、核桃仁也都是滋腻补益之品，更加加重了固元膏的滋腻碍滞之性，子宫寒的妇女服用之后，会导致气滞血瘀，血块增多)，痛经继续，甚至加重，脘腹胀满，小肚子发胀，乃至于鼻子出血(丹田寒凝，虚火迫血妄行)，口干，手脚继续寒凉……”
情况三：脾胃虚弱的小朋友
有一类小朋友的情况就是：不爱吃饭，不长胖，不长个，体质不好，容易感冒，小脸蜡黄，鼻子周围发青(中医把鼻子周围的部位叫做气池，从这里看中焦脾胃足不足)，典型的脾胃不足的表现。这类小孩子去看中医，大多得到的诊断就是“脾胃虚弱”。然后家长看了的相关的书之后，就开始对号入座般的应用固元膏给小孩子吃，特别是书中说：“不少家长反应孩子在吃了后眠质量明显好了，胃口开了”睡眠质量好不好没有对照，但是胃口变好，这就……，怎么我就没碰到这样的孩子呢？
我遇到的情况是这样的：“脾胃虚弱的孩子吃固元膏一月之后，肚子发胀，大便难排，气池部位发青，容易感冒，而且脾气特别大(体内有湿热的孩子容易这样)，喜欢顶嘴，吃饭照样不好，食欲更加变差……”
为什么呢？
一句话，固元膏太滋腻，不适合脾胃虚弱的人吃，更何况脏腑娇嫩的小儿。
2 理顺一下思路：
固元膏是好东西，但毕竟不是食品，保健品勉强说的过去，因为其组成太过滋腻，性偏的比较厉害，一般人服用不多久就会出现种种状况，所以，好的保健品，一定是要在正确的指导下用的，这样才会发挥其优势，而没有副作用，这就好像人参一样，用得对可以救人，用的不对则“杀人无算”。
自古以来中医就有一句名言：“大黄救人无功、人参杀人无过。”大黄是通腑泄热之品，人参是补益之品，人情就是喜欢滋补不喜欢消导，但是看病可不是人情，那是性命相关的事，所以，用得不当，人参照样把人弄死，大黄用的得当，照样可以救活人命。
3 固元膏的组成分析：
阿胶半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
阿胶、红枣、冰糖 这三样每一种都是滋腻之品。
阿胶功效：补血，止血，滋阴润燥。这就不用说了，大家都知道与其它药搭配合理，功效卓著，比如用于血虚萎黄，眩晕，心悸等;用于多种出血证;用于阴虚证及燥证。
阿胶是驴皮熬得胶质，固摄能力最强，人的出血、阴虚、心悸等等表现凡是属于固摄不力的问题，古人用“取类比象”的方法(这是一种方法，论，现在西方欧美的医学哲学界相当推崇)，认为驴子的性格最为倔强，其皮所熬出来的胶质便具有倔强的固摄能力，用它来摄血效果非凡，后来讲其功效衍生，变成所谓的“补血” 了。从根上找，古人用药，是用的药性和药气，不是什么化学成分、有效元素之类的。
民国时期中医界出了一个牛人，以其非凡的疗效迅速在东三省蹿红，不久其著作红透全中国，他就是《医学衷中参西录》的作者——张锡纯，它对中医的领悟那叫一个 地道！同时他对西医学也有了借鉴，比如著名的“阿司匹林石膏汤”就是他创立的，用中医的思路应用西药，出神入化。他的著作在当时中医界几乎就人手一册……好了，不多说了。
回到主题，张锡纯在著作里面提到：驴子怀孕十二个月，按“取类比象”，取其驴皮胶——阿胶的固摄之性，避免滑胎(习惯性流产)，让胎儿在子宫里面的时间长一点，不要呆不住就出来了(流产)，并配合桑寄生、川断、菟丝子，也是取类比相的方法，创立的著名的保胎药——寿胎丸，那效果杠杠地！！！注意，这里面用了温阳补肾兼有或活血作用的川断，人家张锡纯用阿胶那叫一个明白，配伍的相当妙。一直在现在的临床上还经常应用。
插几句题外话：那个时侯的人没有化学设备、也没法化验成分，但是就是能创造出有实际效果的方药，而且沿用至今，这个关键点就是：“方法”合理。所以现在的老外研究中医，已经不停留在简单的化学分析伤了，开始着眼于研究中医的“方法”了，说明人家已经看得很深入了，开始掏你老底了。
相反的，目前国内的中医科研却还是在做什么某某药某某有效成分的实验，而且用动物实验的数据来指导人体科学，其结果是什么呢？很多所谓的研究成果，没几年就被临床淘汰。
与之相反的是，老祖宗留下来的经典明方却在临床上一直沿用，效果不衰，为什么？值得深思。顺便说一句，老外们已经开始觉醒了。
4 合理应用：
所以，首先明确一点，中药要考虑他的性、味、归经、那才算用的地道，合理、科学，最终结果就是——有效！
反之，用现代的眼光或者不是很明白的中医理论指导用药，那就脱离了古人用药的灵魂，结果只有一个——无效，更严重的是——副作用大。
这是谈到阿胶顺便带出类的一点小小体会，供网友参考，继续谈阿胶的问题。
阿胶的固摄力量强，凝血作用强，所以容易导致气血凝滞，并阻碍脾胃的运化，就是所谓滋腻之品，所以《中药学》教材对阿胶的使用注意上明确说：
“本品性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏者慎用。”
因此阿胶自古至今，历代医家在应用的时候往往配合能使气血流通的当归、桂枝、川芎活血化瘀药以及生姜、干姜、陈皮、三仙等疏导脾胃气机开胃的理气药一起应用，避免单用阿胶造成的阻滞气血，滞碍脾胃的副作用。
比如著名的“温经汤”就是在大队的温阳活血的药物：桂枝、半夏、吴茱萸、干姜、当归、川芎的基础上配伍阿胶，调理月经、温经养血方才得法。
而已补血见长的“四物汤”，其组成熟地、当归、川芎、白芍，根本就没有阿胶什么事。
气血双补的八珍汤，更不见阿胶的踪迹。
所以，很多人问我：“阿胶补血，大夫说我血虚，我是不是能吃一些阿胶？”
我通常都会说：“不要瞎吃药，那都要看你的具体情况的，不是阿胶都可以补血，吃的不对反而对气血起到反作用。”
其道理就是，阿胶之后固摄的作用，所以它治疗崩漏(月经淋漓不尽)，出血等固摄不住等方面的疾病效果好，阿胶没有帮助气血流通的作用，固元膏里面的其他成分更没有帮助气血流通的作用，著名的金元四大家之一张子和 曾说过一句名言——“气血流通方为补！”阿胶没有帮助气血流通的作用，反而导致气血凝滞，因此不能单纯用来“补血”。
老中医告诉我们，固元膏属于一种自制补品，所以说我们在家就可以自己动手制作。虽然制作并不难，但是对于我们的身体具有非常好的补益作用。固元膏是由众多中草药制作而成的，其中主要成分就是阿胶。所以在服用固元膏的时候，一定要了解身体体质是否符合，否则不仅不能够调养身体，反而损害身体健康。具体的不适合吃固元膏的人群如下：
第一：湿气重的人不适合服用
目前比较流行的固元膏主要成分分别是阿胶、桂圆、枸杞以及黑芝麻等等。其中，阿胶具有很好的补血养血的作用，而枸杞的作用则是补肾，桂圆除了养血的作用之外还具有补心的功效，所以总而言之，固元膏的主要作用就是补血，所以如果是血虚或者是肾虚的患者服用是极好的;但如果患者身体的使其比较重并且阳气虚，那么这并不适合服用。除此之外，一些平时大便比较软烂的患者也最好不要服用，避免出现拉肚子的情况。
还有一个需要特别注意的事情就是，我们在家DIY制作而成的固元膏都是按照一个指定配方制作的，虽然说都是具有养生的作用，但是并不一定适合所有的人群。所以在制作以及服用固元膏之前，一定要弄清楚自己的身体状况，然后对症下药，这样才能够令身体快速的恢复健康。
第二：脾胃不好的人不适合服用
如果是一些原本那就是脾胃不足，胃口也不是很好，同时大便比较的软烂，并且外在容貌表现为面黄肌瘦、身体疲乏，那么最不要服用固元膏。很多人认为固元膏具有补充气血的作用，所以脾胃不好的时候就服用一些，其实这是非常错误的作用。在服用之后不仅不能够令身体更加健康，反而加重不适的情况。
第三：子宫寒的女性不适合服用
女性宫寒的症状主要表现为畏寒、痛经、月经颜色偏暗、有血块、腰部酸软、双腿发冷等等。中医方面认为这种症状主要就是由于肾虚、血虚以及气血不足导致的。但是这并不是说进行补气血之后身体就能够恢复健康，服用固元膏之后不仅不能够缓解女性宫寒的情况，反而有可能加重，出现例如月经量增加以及畏寒加重的情况。所以说，什么人不适合吃固元膏，子宫寒的女性千万别碰，避免病情加重。
第四：脾胃虚弱的小朋友不适合服用
脾胃虚弱的小朋友主要表现为不爱吃饭，不长个体重也不增长，同时体质很不好经常感冒发烧，脸色蜡黄，鼻子周围的皮肤发青，这些都是属于脾胃不足的症状。中医方面认为，出现这种症状的主要原因就是由于脾胃虚弱。
这个时候服用固元膏其实是没有多大的效果的，因为从固元膏的药性来看，脾胃虚弱的小朋友服用一个月之后不仅不能够恢复健康，反而有可能出现肚子发张、体质变差容易感冒，同时脾气也会越来越差，同时食欲也是越来越差。为什么会出现这种情况呢？主要就是由于固元膏比较的滋腻，并不适合脾胃虚弱的患者服用，更别说脏腑能力都比较交托的小朋友。
第五：吃固元膏一定要适量
不同的人群服用固元膏的数量也是有讲究的，并不是随便服用对于身体都有好处。如果是一些久病初愈的患者，由于身体比较虚脱，那么最好每天服用两次，每次的服用量控制在一两勺;如果是用于治疗各种女性妇科疾病，那么一天服用两次，每次仅仅需要一勺就可以;如果仅仅是作为日常的保健，那么只需要每天早上服用一勺子就可以;如果是想要提高睡眠质量，那么晚上需要进行泡脚，然后服用一勺。
如果在服用固元膏之后身体出现了上火的情况，那么可以适量的减少服用量;如果是出现了拉肚子的情况，那么就说明身体之中的脾胃湿寒问题比较大，可以适当的多吃一些辛辣食物。
