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胡杏儿减肥餐 一周极速减肥秘诀揭晓

时间:2013-06-04 07:09:24  来源:[www.121ask.com] 作者:问道者
关键词:胡杏儿减肥餐,胡杏儿一周极速减肥秘诀揭晓

胡杏儿减肥餐 一周极速减肥秘诀揭晓介绍

香港现在最火曝发属于胡杏儿,她是如何做极速瘦身的呢?今天我们从官方了解到了胡杏儿采用的三周极速减肥餐的饮用方法,现在分享给大家。

香港娱乐媒体透露,胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重,是有高人指点,给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单,使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。

速瘦第一周

早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

午餐:3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐:1块西瓜或只蕃茄+100g白烩青瓜+水

速瘦第二周

早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

午餐:1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

速瘦第三周

早餐:100g白烩生菜+无糖饮品

辅助方案:

午餐:1只白烩蛋白+水

晚餐:100g白烩青瓜+水

小编点评:吃得这么少,极爱美食的肥杏不饿死也得痛苦死。肥杏告诉我们,极速瘦身不仅仅是一份餐单能搞定的,还需要配合一系列辅助纤体疗程。

睡前快速瘦身餐

自从参演《肥田喜事》后,胡杏儿的胃口就一直很好,加上剧情需要,肥杏更是无所顾忌地尽享美食。等公司要求她减肥,饭量颇大的肥杏,怎么可能一下子戒口?所以,纤体公司专门给她加了睡前辅助餐,不至于让她饿得太难受。

具体方法:全脂高钙酸奶配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分钟内,吃1杯酸奶或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

瘦身原理:酸奶成分与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,喝酸奶和红酒,都可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。

可见胡杏儿这个极速减肥餐还是相当有效的哟,她能有如此好的身材,相信大家采用此方法后也会得到同样的效果,具体效果如何我们还没有亲自测试。在此久供大家参考使用。


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