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哈蜜瓜柠檬汁

哈蜜瓜柠檬汁
主料:哈密瓜400g,柠檬1/4
配料:蜂蜜适量,冰块适量

作者:美食编辑

时间:2023-10-19

难度:初级入门 类型:『 热菜 』

归属:

标签:哈蜜瓜柠檬汁的做法,哈蜜瓜柠檬汁
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哈蜜瓜柠檬汁介绍

哈蜜瓜柠檬汁是一道夏季解暑的佳品。其哈密瓜有清凉消暑,消除烦热,生津止渴的作用。且口感清甜爽口非常的好喝,是一道营养健康的饮品哦!

哈蜜瓜柠檬汁的做法:

1、哈密瓜去皮去籽切小块,备用。

2、取柠檬1/4块,去皮,取果肉,备用。

3、将哈密瓜丁、柠檬果肉(喜甜味者可加入蜂蜜调味),放入果汁机榨汁。

成品图:

哈蜜瓜的养生人群:

禁忌人群:患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后者不宜多食;虚寒体质、糖尿病人忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

哈蜜瓜的选购技巧:

1、看色泽:哈密瓜皮色分果绿色带网纹、金黄色、花青色等几种,成熟的瓜色泽鲜艳。

2、闻瓜香:成熟的瓜有瓜香,没成熟的瓜则无香味或香味很淡。

3、摸瓜身:成熟的瓜坚实而微软,太硬的没熟,太软的则过熟。


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