动力西柚汁

炎炎的夏日里我们需要点，清凉解暑的饮品来提提神，消消暑，那么就试试动力西柚汁吧，它的制作方法非常的简单，而且口感清新甜美，非常的好喝，喜欢的朋友快来试试吧！

动力西柚汁的3种口味食材：

西柚果汁一：

西柚半个 养乐多一瓶

西柚果汁二：

西柚半个 养乐多半瓶 自制老酸奶50克

西柚果汁三：

西柚半个 成熟的较甜的水蜜桃一个 凉开水少量 养乐多1/4瓶

西柚果汁的做法：

1、把西柚去皮(皮不要扔，揉揉放冰箱就是很好的除味剂)再剥去外衣，尽量剥干净。

2、料理杯中放入西柚，倒入养乐多(或把养乐多的一半换成自制老酸奶)。

3、用料理机打成果汁。

4、或者西柚半个、成熟的较甜的水蜜桃一个、凉开水少量、养乐多1/4瓶放入料理杯打成果汁。

5、这是西柚蜜桃汁，粉粉哒，很少女有木有？

成品图：

西柚的营养功效：

1、柚皮具抗炎作用。

2、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。

3、西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。因为高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时会又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。

5、西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚。

6、西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

7、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。

• 
  动力西柚汁