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雪菜蒸鳕鱼

雪菜蒸鳕鱼
主料:雪菜,鳕鱼
配料:生姜,绍兴酒,盐,油各取适量

作者:美食编辑

时间:2023-09-30

难度:初级入门 类型:『 热菜 』

归属:

标签:雪菜蒸鳕鱼
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雪菜蒸鳕鱼介绍

鳕鱼是很有营养的美食,这道雪菜蒸鳕鱼的做法中不但要把鳕鱼提前腌制一下,而且把雪菜事先煸炒过再蒸这样两者都能更加入味,这道菜做出来香气浓郁,滋味清脆鲜美的雪菜配上肉质爽滑细腻的鳕鱼,真是人间美味。

鳕鱼是典型的冷水性鱼类,当温度超过5℃时,即不见它们的踪影。她的肉质厚实、刺少、味道鲜美,肉质白细鲜嫩,清口不腻,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,是老少皆宜的营养食品。

雪菜蒸鳕鱼的做法图解:

1.先把鳕鱼洗净擦干,然后在用少许绍兴酒跟一小勺盐腌一会儿,让其更加入味。

2.腌鳕鱼时将雪菜切碎,剁成细细的蓉,用少许油先将雪菜煸炒出香味,加少许糖调味。

3.在绍酒腌制过的鳕鱼上加少许姜片,,铺上炒过的雪菜,入锅蒸20分钟。

4.出锅以后铺少许葱丝,最后淋上热油即可享用,注意淋上香油味道最佳。

​成品图:

雪菜蒸鳕鱼的做法小技巧:

1.雪菜事先煸炒过再蒸,这样香味更加浓郁;少许糖可以吊鲜味哦

2.蒸鱼的时间根据鱼肉实际大小以及厚度做调整;

3.一般清蒸的鱼是最能体现鱼的鲜味,所以食材必须要足够新鲜!

以上就是家常雪菜蒸鳕鱼的制作方法,这是一道清蒸美食,是现在最养生的一种吃法,无油无烟,高营养容易被人体吸收,喜欢的朋友可以在家试做一下。


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