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韭菜炒火腿

韭菜炒火腿
主料:韭菜,火腿各适量
配料:油,生抽,辣椒粉各适量

作者:美食编辑

时间:2023-09-15

难度:初级入门 类型:『 热菜 』

归属:

标签:韭菜炒火腿的做法,韭菜炒火腿怎么做,韭菜炒火腿
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韭菜炒火腿介绍

现在随着社会压力的不断增大,因为没有时间,所以很多朋友都经常吃快餐,但是快餐是不能提供给人日常所需的营养的,并且吃起来也不卫生,所以不妨自己亲手做上这么一道简单的快手美食--韭菜炒火腿尝一尝吧,吃起来非常的美味,并且营养丰富,韭菜所含有的丰富纤维素还可以促进肠道蠕动,帮助排除体内毒素。

韭菜炒火腿的做法教程:

1、韭菜清洗切段,火腿切片。

2、烧油,放进韭菜炒匀,将韭菜炒到断生,放进火腿片炒匀,放点辣椒粉提辣。

3、炒匀后关炎,淋上生抽炒匀出锅。

成品图:

韭菜炒火腿的美味小窍门:

1、韭菜本身有水分,所以在做的时候不用加水。

2、韭菜不要炒太久,断生就可以。

韭菜炒火腿的食材营养价值:

1、韭菜具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

2、韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。

3、韭菜的纤维素还可以所消化道中的沙砾,头发,金属屑包裹起业,随大便排出,韭菜有洗肠草之称。

4、火腿肠具有消食,提高免疫力的其他功效。

韭菜炒火腿的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,这是一道非常开胃下饭的美味美食,所以没有胃口的时候,不妨来上这么一道美食吧。


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