作者：美食编辑
时间：2023-09-12
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
红豆南瓜甜汤主要取材于红豆、南瓜、莲子这三种食材，是一道集美味健康与美容养颜为一身的美味美食，红豆含有十分丰富的维生素和微量元素，有很好的补血和增进血液循环功效，经常食用对人体很有利，并且它还有清热解毒的功效，莲子是一种生吃起来很清新脆甜的美食，它也有清热排毒的作用，南瓜甘甜，有非常好的美容养颜价值，三者结合在一起做成的一道美食，营养美味又健康。
红豆南瓜甜汤的做法教程：
1.红豆和莲子在清水里泡2小时。
2.倒入电压力锅中，调到煲汤键，煲大约半小时，解压后打开盖子，把熬好的红豆汤倒入另一口干净的锅里。
3.南瓜洗净切成小块，把南瓜放进红豆汤里，小火熬制到南瓜软糯 ，放入冰糖，继续煮10分钟，就好了。
成品图：
红豆南瓜甜汤的美味小窍门：
1.南瓜要最后加入，如果一起压，南瓜就成溶了，小火煮出来的南瓜软糯香甜。
2.红豆和莲子一定要提前两个小时泡。
红豆南瓜甜汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，经期时间长、血量大的人可以多吃红豆，孕妇多吃红豆还能催奶，如此甘甜可口的美味，赶紧做来和家人们一起品尝品尝吧。
