作者：美食编辑
时间：2023-09-03
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
豉椒凉瓜牛肉有强身健体，提高人体抵抗力，防治贫血，抗衰老，清热解暑，健脾开胃，维持正常视力，防治痢疾，化瘀消肿，防治痱子的作用。豉椒凉瓜牛肉是广东一道非常美味经典的一道菜， 凉瓜清新软韧，牛肉肉质鲜嫩，豉香浓郁鲜美。
豉椒凉瓜牛肉的做法教程：
1.牛肉去筋膜，逆纹切薄片，厚度大约在2毫米左右即可，取一只碗，把所有的腌肉料放进去，用清水调开备用。
2.把调好的腌肉水分次放入牛肉片中，每放一次需要朝一个方向多次搅拌直到水分完全吸收后再放水，不要一次全部倒进去，那样牛肉无法吸收。水全部打进去后肉表面有粘性了，用油封一下放冰箱里至少2个小时候才可用。
3.凉瓜对半剖开，接着再剖开，切成四份，用到片去中间的瓤和籽，最下边剩一点白的没关系，凉瓜外皮朝上，用到斜片成约半公分的片，角度在30度左右，依次把所有的凉瓜都切成片。
4.小葱切段，蒜切末，红尖椒切粒备用，坐锅烧开水，水中放2克盐和2克白糖，把凉瓜焯一下，凉瓜放进去水一开就可以捞出了。
5.锅烧热用生姜擦一下，然后倒凉油，这样可以防止粘锅，油烧至五成热下牛肉片划开，大约15秒就可以了，八成熟就可以，后面还要烧一下。
6.把油倒出来，留一点底油小火煸豆瓣酱10秒种，接着下酱油煸炒几下，放葱蒜红椒末大火煸炒出香气。
7.放黄酒爆香，倒入少许开水，接着放入蚝油、8克白糖、几滴老抽，将汤烧开。
8.把凉瓜和牛肉倒进锅中，大火烧一分钟，由于水不是很多，期间要多翻动几下，让菜全部可以接触到汤汁，一分钟后下水淀粉勾芡收浓，点少许香油就可以出锅了。
成品图：
豉椒凉瓜牛肉的美味小窍门：
1、豆瓣酱是生的，一定要先在温油里煸熟，不然会有生味贯穿菜中。
2、凉瓜焯一下即可，不可久煮，那样颜色变黄，口感变烂。
3、牛肉滑八成熟即可，后边还要稍微烧一下，不必太担心烧完了牛肉会好，只要腌好了就没问题。
4、烧菜的清水千万不能多放，只是烧一分钟左右，水放多了菜味道就淡。
5、这个菜出来的效果是汤汁要裹在原料上，而且会一点点浓稠的汤汁和菜混合在一起最好，这样吃起来才会浓郁滑嫩。
微风吹来的夏日晚上，在饭桌上做上这样一道豉椒凉瓜牛肉，和朋友喝一杯小酒，别提有多美哉了。
