作者:美食编辑
时间:2023-09-02
难度:初级入门 类型:『 热菜 』
归属:
燕麦是家喻户晓的美容养颜健康保健的食材,它含有十分丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、B族维生素、矿物质等营养成分,对肝和胃又有很大的保健作用。它还够增加人体免疫力,抗细菌、抗氧化,可以预防流感。另外这道豆渣燕麦粥又加入了红豆和牛奶,所以美容功效就更强大了哈。
豆渣燕麦粥的做法教程:
1.锅中倒入适量牛奶,烧沸。
2.倒入豆渣、燕麦片,搅拌匀,倒入煮熟的红豆,略煮至粥微沸即可。
成品图:
一道美味可口的豆渣燕麦粥就完成啦,做法真是简单呢。夏天多吃燕麦粥,不但能使身体更健康,更轻松,还能使皮肤更滋润哦。如果你学会了么?那就赶紧来试一下吧。