芦笋润肺汤

芦笋润肺汤是一款适合秋季滋阴润肺的家常靓汤，而且有瘦身的作用，制作非常简单只要把所有食材清洗干净，放入锅中小火焖煮30分钟即可享用。

原料：芦笋150克，红枣4颗，干百合15克，北沙参8克，玉竹8克，盐2克，水1000ml

芦笋润肺汤的做法：

1、芦笋洗净后去掉老根，切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。

2、将所有材料(除去盐)放入烧开的水中，大火煮开。

3、煮开后转小火继续煎煮30分钟。

4、出锅前放盐即可食用。

成品图：

芦笋润肺汤制作技巧：

1、这道汤有滋阴润肺的功效，很适合雾霾天喝，而且一点儿增肥的东东都没有，姐妹们放心喝吧。

2、芦笋要买新鲜的，老根切掉不要，不然会影响口感的哦。

3、百合有润肺止咳、宁心安神的作用，没有干百合，用新鲜百合也可以。

4、玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的中药柜台就能买到。

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