宝宝辅食油菜泥

六个月后宝宝容易缺铁性贫血，这时候适当给宝宝吃一些油菜泥含铁量很高，可以帮助宝宝补铁，油菜泥制作也很简单，先把油菜给煮熟，然后打成泥即可，无需添加其它任何调料。

宝宝辅食油菜泥的做法：

1、两棵油菜心，清洗洗干净。

2、将菜在开水中煮熟，我多煮了一会大概十分钟，但是过熟的蔬菜会破坏其中的页绿素

3、加少量的水，打成泥

4、可以食用拉，很好吃。

5、剩下的存储起来 能吃一天。

成品图：

宝宝吃油菜泥的好处：

油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

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  番茄豆腐龙利鱼
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