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南瓜花生汤

南瓜花生汤
主料:南瓜350克,花生100克
配料:盐、香葱叶各适量

作者:美食编辑

时间:2013-11-12 07:50:46

难度:初级入门 类型:『 热菜 』

归属:

标签:南瓜花生汤的做法,南瓜花生汤怎么做,南瓜花生汤
花生食谱大全

南瓜花生汤介绍

南瓜花生汤主要取材于南瓜和花生这两种食材,是一道营养健康的美味汤食,其中南瓜含有丰富的维生素C和纤维素,有着美白肌肤、防止便秘,排毒瘦身的作用,花生是一种老少皆宜的美味食材,经常食用有防癌抗癌,抗衰老,细滑皮肤的作用,两者搭配在一起做成的这道南瓜花生汤是一道老少皆宜的美味汤食,营养美味又健康。

南瓜花生汤的做法教程:

1、花生提前用水泡发一夜。

2、泡发的花生米放入石臼里捣碎。

3、南瓜去皮去籽洗净切成小块。

4、把捣碎的花生米放入煮锅里,加入适量水煮沸。

5、花生汤煮沸后放入南瓜块同煮至南瓜熟烂。

6、南瓜煮熟后放入适量盐调味。

7、把香葱叶切成葱花备用。

8、把葱花放入煮锅里即可关火食用。

成品图:

南瓜花生汤的美味小窍门:

1、花生提前用水泡发一夜,这样做起来会更加快一些。

2、南瓜切块不要太大,否则会不易熟。

南瓜花生汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,现在天气越来越冷,不妨来上这么一道美食和家人们一起尝一尝吧,美肤养颜又营养健康,很是不错的。


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