作者：美食编辑
时间：2023-11-22
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
南瓜花生汤主要取材于南瓜和花生这两种食材，是一道营养健康的美味汤食，其中南瓜含有丰富的维生素C和纤维素，有着美白肌肤、防止便秘，排毒瘦身的作用，花生是一种老少皆宜的美味食材，经常食用有防癌抗癌，抗衰老，细滑皮肤的作用，两者搭配在一起做成的这道南瓜花生汤是一道老少皆宜的美味汤食，营养美味又健康。
南瓜花生汤的做法教程：
1、花生提前用水泡发一夜。
2、泡发的花生米放入石臼里捣碎。
3、南瓜去皮去籽洗净切成小块。
4、把捣碎的花生米放入煮锅里，加入适量水煮沸。
5、花生汤煮沸后放入南瓜块同煮至南瓜熟烂。
6、南瓜煮熟后放入适量盐调味。
7、把香葱叶切成葱花备用。
8、把葱花放入煮锅里即可关火食用。
成品图：
南瓜花生汤的美味小窍门：
1、花生提前用水泡发一夜，这样做起来会更加快一些。
2、南瓜切块不要太大，否则会不易熟。
南瓜花生汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，现在天气越来越冷，不妨来上这么一道美食和家人们一起尝一尝吧，美肤养颜又营养健康，很是不错的。
