作者：美食编辑
时间：2023-11-20
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
玫瑰花粥是用玫瑰花加大米做成的一道美味粥食，很多朋友也应该尝试过用花煮粥，这样煮出来的粥不仅美味可口，香甜十足，而且还有一定的养生意义呢。今天介绍的这道玫瑰花粥，长期食用不仅可以使人拥有清新的体香，还可活血，理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬玫瑰花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含在尚未开放的花蕾之中。
关于玫瑰：花草魔力植物药妆研究表明，玫瑰还有调理女性生理期肌肤状态的功效，改善女性在行经前后出现痘痘、肌肤暗黄等症状。盛开的玫瑰花，含苞待放的花蕾，还是药苑中的良药。玫瑰花蕾这味中药具有行气活血的功效，常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。长期使用，效果更佳。
玫瑰花粥的做法教程：
1、大米洗净，用水泡三十分钟。
2、锅中放入适量水，放入大米熬粥。
3、熬粥时要多搅动几次，这样熬出来的粥才浓稠好喝。
4、粥煮熟后加入玫瑰花蕾和冰糖，待粥熬出玫瑰花香，有淡淡粉色时，即可食用。
成品图：
玫瑰花粥的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下这样一道集美容养颜与美味于一身的美味尝一尝，女人如花，爱美的女性朋友们不要错过哦。
