生蚝具有潜阳补阴的功效,每100g的生蚝,锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求,今天我们就把生蚝家常菜谱制作方法整合起来,送给每一位到来的朋友,生蚝是海鲜类食品,味道以鲜为主哟。
生蚝挑选技巧:
在选购生蚝时应注意选体大肥实,颜色淡黄,个体均匀,而且干燥,表面颜色褐红的生蚝为最佳。